ما هي الفحوصات الدورية الأساسية التي يجب أن أجريها حسب عمري وجنسي؟

مقدمة: صحتك أمانة، والفحوصات الدورية هي مفتاح الحفاظ عليها

في عالم مثالي، نزور الطبيب فقط عندما نشعر بالمرض. ولكن في الواقع، تعتبر الرعاية الصحية الوقائية والفحوصات الدورية المنتظمة جزءاً لا يتجزأ من الحفاظ على صحة جيدة وتجنب المشاكل الصحية الخطيرة في المستقبل. تهدف هذه الفحوصات إلى اكتشاف الأمراض في مراحلها المبكرة، حتى قبل ظهور أي أعراض، مما يزيد بشكل كبير من فرص العلاج الناجح ويقلل من خطر المضاعفات. كما تساعد هذه الزيارات الدورية على تقييم عوامل الخطر الفردية للإصابة بأمراض معينة وتقديم النصح والإرشاد حول تغييرات نمط الحياة الضرورية للوقاية. تختلف الفحوصات الموصى بها وتكرار إجرائها بناءً على عوامل متعددة أهمها العمر والجنس والتاريخ الصحي الشخصي والعائلي. إن معرفة الفحوصات المناسبة لك والالتزام بها هو استثمار قيم في صحتك ومستقبلك.

الفحوصات الدورية الموصى بها للأطفال والمراهقين (من الولادة حتى 18 عاماً):

تعتبر زيارات متابعة النمو والتطور المنتظمة لدى طبيب الأطفال ضرورية جداً في هذه المرحلة العمرية. تشمل هذه الزيارات:

• قياسات النمو: يتم قياس الطول والوزن ومحيط الرأس بانتظام لمراقبة نمو الطفل وتطوره ومقارنته بمنحنيات النمو القياسية.
• تقييم التطور: يقوم الطبيب بتقييم التطور الحركي (مثل الجلوس، الحبو، المشي)، والتطور اللغوي، والتطور الاجتماعي والعاطفي للتأكد من أن الطفل يحقق مراحل التطور المتوقعة لعمره.
• الفحص البدني الشامل: يشمل فحص القلب والرئتين والبطن والجلد والعينين والأذنين والفم والأسنان والجهاز العصبي.
• فحص النظر والسمع: يتم إجراء فحوصات دورية للكشف المبكر عن أي مشاكل في الرؤية أو السمع قد تؤثر على تعلم الطفل وتطوره.
• التطعيمات (اللقاحات): التأكد من حصول الطفل على جميع التطعيمات الموصى بها في جدول التطعيمات الوطني للوقاية من الأمراض المعدية الخطيرة.
• فحص مستوى الهيموجلوبين: للكشف عن فقر الدم (الأنيميا) في أعمار معينة.
• فحص مستوى الرصاص في الدم: في المناطق التي قد يكون فيها التعرض للرصاص مرتفعاً.
• مناقشة التغذية والنشاط البدني والسلامة: تقديم النصح والإرشاد للوالدين حول التغذية الصحية، أهمية النشاط البدني، وإجراءات السلامة للوقاية من الحوادث.
• فحص الصحة النفسية والسلوكية: خاصة في مرحلة المراهقة، لتقييم أي علامات للقلق أو الاكتئاب أو مشاكل سلوكية أخرى.

الفحوصات الدورية الموصى بها للبالغين (19-64 عاماً):

تستمر أهمية الفحوصات الدورية في مرحلة البلوغ، مع التركيز على الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة وعوامل الخطر المرتبطة بها. يوصى بزيارة الطبيب لإجراء فحص طبي عام كل 1-3 سنوات حسب الحالة الصحية. تشمل الفحوصات الهامة في هذه المرحلة:

• قياس ضغط الدم: يجب قياسه مرة كل سنتين على الأقل، أو سنوياً إذا كان مرتفعاً أو لديك عوامل خطر أخرى لأمراض القلب.
• فحص الكوليسترول والدهون الثلاثية: يوصى به كل 4-6 سنوات للبالغين الأصحاء، وبشكل متكرر أكثر لمن لديهم عوامل خطر لأمراض القلب.
• فحص سكر الدم: للكشف المبكر عن مرض السكري أو مقدمات السكري، يوصى به كل 3 سنوات بدءاً من سن 45، أو في سن مبكرة إذا كان لديك زيادة في الوزن أو عوامل خطر أخرى.
• تقييم الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI): في كل زيارة لتقييم خطر السمنة والمشاكل المرتبطة بها.
• فحص الجلد: للبحث عن أي شامات مشبوهة أو علامات لسرطان الجلد، خاصة لمن لديهم عوامل خطر.
• فحص النظر والسمع: بشكل دوري حسب الحاجة أو توصيات الطبيب.
• فحص الأسنان: زيارة طبيب الأسنان للتنظيف والفحص كل 6-12 شهراً.
• التطعيمات: الحصول على الجرعات التنشيطية للقاحات مثل الكزاز والدفتيريا والسعال الديكي، والحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي، وقد يوصى بلقاحات أخرى حسب الحالة (مثل لقاح فيروس الورم الحليمي البشري HPV، لقاح المكورات الرئوية).
• فحوصات خاصة بالنساء:
  • فحص عنق الرحم (مسحة باب Pap Smear) واختبار فيروس الورم الحليمي البشري (HPV): يوصى بهما بانتظام (كل 3-5 سنوات حسب النوع والتوصيات) للنساء من سن 21 إلى 65 للكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم.
  • فحص الثدي السريري والماموجرام: يوصى بإجراء الماموجرام سنوياً أو كل سنتين للنساء بدءاً من سن 40 أو 50 (حسب التوصيات والمخاطر الفردية) للكشف المبكر عن سرطان الثدي.
  • مناقشة وسائل منع الحمل والصحة الإنجابية.
• فحوصات خاصة بالرجال:
  • فحص سرطان البروستاتا (اختبار PSA والفحص الرقمي للمستقيم): يجب مناقشة إجرائه مع الطبيب للرجال فوق سن 50 (أو أبكر لمن لديهم عوامل خطر)، مع الموازنة بين الفوائد والمخاطر.
  • فحص تمدد الأبهر البطني: يوصى به لمرة واحدة للرجال المدخنين أو الذين دخنوا سابقاً بين سن 65-75.
• فحص سرطان القولون والمستقيم: يوصى بالبدء بإجرائه لجميع البالغين عند سن 45 أو 50 (حسب التوصيات) والاستمرار به بشكل دوري باستخدام إحدى الطرق المتاحة (مثل فحص البراز أو تنظير القولون).

الفحوصات الدورية الموصى بها لكبار السن (65 عاماً فأكثر):

تزداد أهمية الفحوصات الدورية مع التقدم في العمر، حيث يزداد خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية. بالإضافة إلى الاستمرار في إجراء العديد من الفحوصات المذكورة سابقاً (مثل ضغط الدم، السكري، الكوليسترول، فحوصات السرطان)، هناك تركيز إضافي على:

• فحص كثافة العظام (DEXA scan): للكشف عن هشاشة العظام، يوصى به لجميع النساء فوق سن 65، وللرجال والنساء الأصغر سناً الذين لديهم عوامل خطر للكسور.
• تقييم خطر السقوط: يقوم الطبيب بتقييم التوازن والمشية وقوة العضلات لتحديد خطر السقوط وتقديم توصيات للوقاية.
• تقييم الوظائف الإدراكية والذاكرة: للكشف المبكر عن علامات الخرف أو مرض الزهايمر.
• تقييم السمع والبصر: بشكل سنوي أو حسب الحاجة.
• مراجعة الأدوية: يقوم الطبيب بمراجعة جميع الأدوية التي يتناولها المريض (بما في ذلك المكملات الغذائية والأدوية بدون وصفة) لتجنب التفاعلات الدوائية والآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
• تقييم الحالة النفسية: للكشف عن الاكتئاب أو القلق الشائعين في هذه الفئة العمرية.
• التطعيمات: التأكد من الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي، ولقاح المكورات الرئوية، ولقاح الهربس النطاقي (الحزام الناري).

خاتمة:

الفحوصات الطبية الدورية هي جزء أساسي من رحلتك نحو صحة أفضل وحياة أطول. تحدث مع طبيبك لتحديد جدول الفحوصات الأنسب لك بناءً على عمرك وجنسك وتاريخك الصحي، والتزم به بانتظام.
كتب هذا المقال فريق موقع طبيبك دوت كوم بالتعاون مع الدكتورة إيمان صلاح استشارية طب الأسرة والصحة العامة.